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  • 꼬몽크·입문
  • 2019.03.25 09:59
안녕하세요 제가 3교대 근무를 하는데
안녕하세요
제가 3교대 근무를 하는데 3일 절식프로그램을 할때 야간근무를 하는데...
혹시 시간을 어떻게해서 하는게 좋을까요?
근무는 저녁 아홉시부터 아침여덟시까지하고
집에서 아침밥 먹고 자고 그날 오후 다섯시쯤에 일어나서 저녁먹고 출근하는 식이거든요~
어떻게 시간을 정해서 먹어야지 모르겠어서 문의드립니다 ㅠㅡㅠ

아 그리고 다신밥상 주문했는데 알리오올리오 꼭 넣어주세요!
  • 꼬몽크
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.25 11:17
  • 안녕하세요 회원님:)
    9시 출근시간이시면 출근하시기전에 스무디 섭취하시고,12시쯤 도시락 섭취하시고, 4시에서 5시에 스무디 섭취하시고,집에 도착하셔서 곡물 스무디 섭취하시면 될것같습니다 ^^
    다신밥상은 랜덤발송으로 제품 선택이 어렵습니다 ㅜㅜ
    양해 부탁드릴게요 ~~~
    감사합니다.
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