view-top

  • 깜콩네·초보
  • 2019.03.25 13:38
Q.간헐식 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
16:8하고 있어요 ..저녁을 6시쯤.먹는걸로 하구요 .칼로리는 얼마나 해야 하나요,.?
맘껏 먹으면.안되겠죠?.
  • 깜콩네
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과체중인데 유산소? 무산소?
2 144 만두어마이
뮤즐리 추천해주세요
1 98 아련가애

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.26 01:56
  • 아래 링크 참고 하시고, 간단에 대해서 제대로 공부를 하신 후에 실천하시길..https://youtu.be/W2DVJOPPXRo
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • uz
  • 03.25 15:35
  • 칼로리는 본인 기초대사량에서 더추가로 드셔주시구요 맘껏 아무음식이나 드시기보다는 탄단지 영양성분이 골고루 있는 일반식으로 드셔주셔야해요 아무래도 단식시간이 길고 섭취시간이 짧기때문에 드실때 영양을 잘 섭취해주시는게 즁요해요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글