다이어트 첫날!!
아점으로 그냥 학교 학식을 먹었다, 대신 평소에 먹은 양의 반만 먹었다. 약 600~700kcal 되지 않을까?ㅎㅎ
위는 계속 배부르다라고 말하지만 머리에서 계속 더 먹고 싶다는 신호를 보내준다. 그놈의 가짜 배고픔...... 내가 반드시 다스려보겠다!!
오후에 마트에 가서 장보고 5시쯤에 집에 돌아와서 30분정도 홈트레이닝을 했는데, 오랫만에 해서 그런지 너무 힘들었다ㅠㅠ그래도 운동을 하니까 몸이 개운하긴 하다ㅋㅋㅋ
씻고 저녁을 먹었다. 저녁메뉴는 미나리숙주무침 70g(칼로리가 너무 착해~) + 닭가슴살 100g + 요거트100g + 딸기 5개 + 카카오드림72% 5알
칼로리가 총합해서 200 조금 넘었다. 연두부도 먹을려고 하다가 그거까지 먹으면 칼로리가 너무 높아져서 포기했다. 그래도 맛있게 먹어서 기분이 좋다❤️
일단 첫날 성공~ 이번만큼은 반드시 다이어트 성공하겠어!! 제발....🙏
화이팅🥳
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