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03월 26일 (음식 1774kcal, 운동 395kcal)

1달에4키로

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1774/ 2308 kcal
395/ 385 kcal
오전 간식231kcal(13.02%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
91kcal
[BSN] 신타6 아이솔레이트
140kcal
점심식사705kcal(39.74%)
계란프라이
178kcal
공깃밥
310kcal
참치캔
105kcal
야채볶음
90kcal
[노브랜드] 도시락김
22kcal
저녁식사660kcal(37.20%)
연어초밥
660kcal
야식178kcal(10.03%)
계란프라이
178kcal
운동395kcal
팔굽혀펴기 (세트)
18kcal
버피테스트
300kcal
덤벨 아령운동
16kcal
플랭크
12kcal
스트레칭
40kcal
마운틴 클라이머
9kcal
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