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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.03.26 21:5943 조회0 좋아요
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운동 + 간식
👟운동
헬스 30분, 런닝 1시간

🍎견과류

🍎야식
양배추 100, 햄 70, 게맛살2개, 순두부찌개 2숟가락


✏섭취칼로리가 너무 적어서...그냥 샐러드 만들어 먹었어욥...
오늘은 요기까지 ^^

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댓글 (6)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.27 09:06
  • sys774545 화이팅~~!! 입니다~!!
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다신
  • sys774545
  • 03.27 09:03
  • 냠냠고냥a
    걱정해 주셔서 감사합니다
    오늘도 화이팅
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.27 09:01
  • sys774545 토닥토닥토닥~~ 본인몸은 본인만 알잖아요~ ㅠ ㅠ 이제 좀 괜찮으세요~~?? 체력 컨디션 안무너지게 힘내세요~~~
    안그래도 어제 넘 뜸하셔서...걱정되드라구요.
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다신
  • sys774545
  • 03.27 08:57
  • 냠냠고냥a
    어제 컨디션도 안좋은 상태에서 하루를 바쁘게 생활하니까 저녁에 체력이 완전 바닥 😵🤧🤮
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.27 08:07
  • sys774545 어젠 바쁘셨어요~~???
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다신
  • sys774545
  • 03.27 07:54
  • 수고하셨습니다 ^^
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