단기간다욧방법들..
전지금세번째지엠중입니다.작년에두번정도했고 요요없이 잘유지되고있구요..
덴마크다 지엠이다 원푸드다 ..ㅇㅣ런것들 다비슷한방법이죠..안먹고빼는것들ㅎㅎ
이런건 요요가오기쉽지만 대신 길게하지않는게좋은거같아요.특히 저처럼정체기가몇달씩가는사람들;;어느정도빼니 같은자리를맴돌더라구요. 순전히 이걸로만 다욧에승부를걸겠다..하는분들은말리고싶지만 정체기가오래되었거나급하게 조금이라도뺄일이생겼다거나하는분들은좋은 촉매제역할을하는거같습니다.대신 끝내고 짧게나마보식기간을갖는것이좋습니다.몇달째앞자리바뀌기전이였는데 화욜시작하고 드디어앞자리가바뀌었어요..저도구정에 안먹는다고는해도 음식이들어가야하니 7일이 지엠정석이지만 5일정도만하고보식생각중입니다.
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