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  • 다돌려놔·정석
  • 2014.10.22 08:45
고구마 칼로리너무높아요
이걸로 다이어트하시는분 계신가요?
하나먹고 깜놀
  • 다돌려놔
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배고플때 참는법
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운동포기하지 마세용
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댓글 (7)

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지존
  • si-on
  • 10.22 11:25
  • 저는 200g에 샐러드랑 같이먹고 한끼로해요 그래봐야 300칼로리 하루 1천칼로리잡아도 한끼식사로 300~400내외는 먹어야 만성피로, 어지럼증이 안오더라고요 개인차이죠 뭐ㅋ
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.22 09:41
  • 전 고구마150그램에 닭가슴살 100그램으로 다이어트해서 어느정도 성공했답니다 ㅎㅎ 전에 자게에 사진올린거 있는데 보시고 판단해주세요~
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초보
  • 성공하리라
  • 10.22 09:12
  • 저 고구마다이어트 중이에요~다이어트 한지는 한달조금 넘었는데 9kg빠졌어요~다신어플을 시작한지 얼마안되서 칼로리 몰랐는데ㅜㅜ 하루에 세네개 먹고 점심은 직원식당 밥 먹었어요~~
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정석
  • 미숑
  • 10.22 09:03
  • 저도 고구마는 100g만 먹어요 ㅎ 쌀밥 반공기랑 칼로리는 비슷하더라구요
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지존
  • 50kg!!!
  • 10.22 08:52
  • 전 고구마 다이어트 해요 근데 하루에 한끼만 고구마 먹어요 ㅎㅎ 작은건 2개 큰건 한개만 먹어요
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입문
  • Haley
  • 10.22 08:51
  • 그래도 GI 지수가 낮다는것에 위안을 ㅠㅠ
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정석
  • 넷줌마
  • 10.22 08:50
  • 나도 놀랐어요.
    현미도 높고 렌틸콩도 높은편이라.
    현미에 곤약알밥넣고 해야하나 고민중이여요. 맛이 어떨지 살짝 고민되네요.
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