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  • @김다이어터·초보
  • 2016.02.05 09:02
02월 04일 (음식 1121kcal, 운동 753kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 1059kcal
1121/ 1711 kcal
753/ 285 kcal
아침식사373kcal(33.27%)
고구마볼
 124kcal
동태찌개
 249kcal
점심식사427kcal(38.09%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브
 139kcal
고구마볼
 123kcal
프로게이너 프로틴바
 165kcal
오후간식200kcal(17.84%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링
 200kcal
저녁식사121kcal(10.79%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스
 121kcal
운동753kcal
pt 10회
레그프레스
덤벨프레스
복부
등근육운동
런닝머신 달리기
 453kcal
레그프레스
 140kcal
덤벨프레스
 160kcal
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02월 04일 (음식 2221kcal, 운동 515kcal)
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02월 04일 (음식 1539kcal, 운동 294kcal)
0 137 158cm/43kg

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