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헬프녀·지존
2014.10.23 17:31

다이어트(2일차)식단

식단
아침-두유+사과반개,아몬드5개 믹스
점심-두유,흑미밥2/1,닭곰탕(건디기만),깍두기5개,숙주미나리나물(소접시)
오후간식-칼로리 바란스반곽!,토마토1개,아몬드6개
저녁-두유+사과반개+아몬드5개 믹스

운동
걷기60분
(예정)
재즈댄스30분
줄넘기100~500개
하체 운동10개씩2세트

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두유다이어트(2일차)

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헬프녀
10.23 18:48
감자님 귀이개님 걱정해줘서 감사합니다~★
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헬프녀
10.23 18:47
초아귀이개 네ㅎㅎ걱정하지마세요~제가 저녁을5시에 먹고 자기전에 배가고프면 두유 아님 바나나와우유를 갈아먹을려구요~
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초아귀이개
10.23 18:25
프녀님 자신을 혹사시키지 마세요 ㅠㅠ
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초아귀이개
10.23 18:24
감자♡ 맞음
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감자♡
10.23 18:21
저녁에 사과는 좋지 않다고 들었어요 바나나로 바뀌보심이^-^;;
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