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  • 근손실요정·초보
  • 2016.02.04 23:24
Q.다이어트중 폭식
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유혹을 이기지못하고 밤늦게 간장치킨을 와구와구..ㅠㅠ 제일 좋아하는 음식이 치킨인지라 유독 치킨앞에서는 마음약해지네요... 한 4조각 흡입했어요. 살 한번에 확 찌거나 그러진 않겠죠?ㅠ
  • 근손실요정
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볼살 때문에 얼굴이 더 커보여서 걱정이네요
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댓글 (6)

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정석
  • seo5
  • 02.05 13:41
  • 폭식하고 1키로쪘는데 그다음날 운동하고 아이유식단으로먹었더니 1.2키로 빠지더라구요 금방찐건금방빠져요 ㅎ
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다신
  • 시유나
  • 02.05 01:18
  • 바로찌진않아요 ㅋ
    근데 그다음날아침에 공복유산소 한시간정도해주시면 조아요
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초보
  • 으에애ㅓㅇ
  • 02.05 01:08
  • 에이 4조각은 아무것도아니에요ㅎㅎ 전 한마리다헤치웟는데 그담날 좀 굶고 빡시게운동햇더니 돌아왓어욤
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정석
  • 다이어트햄🐷
  • 02.05 00:58
  • 많이 먹게되면 다음날 운동을 더빡세게 해요ㅋㅋ스트레스받지마시고 더 뛰시면 됩니당!
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지존
  • youngeeee
  • 02.05 00:09
  • 살은 안 찌지만 몸무게는 올라가겠죠ㅠㅠㅠ 그래도 이틀 조절하면 다시 돌아와요ㅎㅎ
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정석
  • 47kg가되고픈
  • 02.04 23:57
  • 내일부터 다시 평소대로 식사조절하시고 운동하시면 조금 쪘더라도 금방돌아와요~
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