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  • 식충아작작먹자·정석
  • 2016.02.05 08:26
Q.왜이런껄까요 ㅠㅠㅠ
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다리안쪽운동을 심하게한 다음날부터 보통안쪽이 엄청아파서 어쩡ㅁ정하게 걸어다니잖아요?근데 그게너무오래가서스트레칭을해야겠다싶어 더 자극을 줬어요

다행이 통증은좀나아졌지만 허벅지안쩍이 땡땡하게 부어올라서 원래 안붙는 허벅지가 다리를 모으면 잘모아지지도안을 정도로 부었습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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  • 해피나루
  • 02.05 17:45
  • 일단은 다리를 좀 마사지 해주세요. 그리고 따뜻한 물로 반신욕을 하는것도 괜찮을 갓 같이요.
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초보
  • 어린2
  • 02.05 13:43
  • 잠깐 쉬셨다가 다리가 다시 괜찮아 지시면 스트레칭을 운동 전,후에 하시는게 좋을 것 같네요 ㅠ..
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