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02월 05일 (음식 1352kcal, 운동 647kcal)
20160205

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1352/ 1314 kcal
647/ 219 kcal
아침식사249kcal(18.42%)
연세닥터톡스해독쥬스
40kcal
바나나
69kcal
[코스트코] 미니크로와상
85kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
점심식사502kcal(37.13%)
떡국
350kcal
잡채
150kcal
배추김치
2kcal
오후간식408kcal(30.18%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
천혜향
30kcal
[매일] 매일우유
108kcal
찐고구마
64kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
페이볼릿 블루베리견과
76kcal
저녁식사193kcal(14.28%)
[공차] 블랙밀크티
193kcal
운동647kcal
보통 걷기
156kcal
런지
70kcal
런닝머신 달리기 (30분)
301kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
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