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  • 내살은 내맘대로·초보
  • 2016.02.05 09:18
29kg감량후기

처음시작할때 162cm 86kg 고도비만상태였어요..허리는 38인치 더이상 맞는옷이 없다는걸 깨닫고 다이어트시작. 다이어트어플에 매일 식사량 기록하고 하루800kcal로 버티기..운동 1시간(달리기 계단오르기 TV보면서 실내자전거) 평상시 모래주머니차고 다니기..지금은 57~58kg 허리 27인치..
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42일동안 75>64 11kg감소 그러나 슬픔
32 3582 배짱님

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일년이지나고이년이지나도 꾸준히~~!
6 2691 쩡이oooo

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댓글 (30)

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댓글리스트

초보
  • 포포짱
  • 02.25 20:58
  • 멋져요!!
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초보
  • 모니카샤랄라
  • 02.17 23:24
  • 대단하네요!!!
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정석
  • Shelling
  • 02.16 11:05
  • 멋지셔요
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다신
  • 안되면될때까지
  • 02.10 07:52
  • 정말 끈기가 대단하신가봐요..
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초보
  • 휘크
  • 02.10 00:19
  • 부러워요 ㅠㅠ 진짜멋짐
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다신
  • 찐율미
  • 02.09 21:11
  • 정말축하드려요
    고생하신보람이 있네요
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정석
  • E_yanoo
  • 02.09 01:01
  • 완전 멋있어요!! 대박😻
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지존
  • dms342
  • 02.08 12:00
  • 대단하세요~!
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입문
  • 샐러드누나
  • 02.08 02:22
  • 너무 대단하세요 축하드려요!!! ㅠㅠ 저도 그렇게 의지로 하겠습니다
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초보
  • 내살은 내맘대로
  • 02.07 20:22
  • 비밀 댓글 입니다.
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