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  • 보자매·입문
  • 2016.02.05 10:33
Q.똥배빼는운동 알려주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동해서 윗배라라인은 살~짝잡혔는데 아랫배가잘안들어가요 ㅠ 똥배잘빠지는운동 추천해주세요~^^
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화장실이요...
4 180 munian
저혈압 빈혈이신 분들도 저염식하시나요?
6 559 Asdfghj

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입문
  • 해피나루
  • 02.05 17:40
  • 누우신 상태에서 다리를 모으고 무릎을 굽히지 않고 올리고 내리는 것을 배가 약간 당기는 정도만 해보세요
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지존
  • youngeeee
  • 02.05 11:46
  • 걷기가짱이예요ㅎㅎ 전신운동에 살도 빠지고 집에서 할수있는운동으로는 플랭크추천드려요~
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정석
  • seo5
  • 02.05 11:33
  • 레그레이즈 좋아요 ㅎ
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