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  • 46 kg 화이팅·정석
  • 2014.10.24 19:00
Q.운동하기싫은날 쿨하게운동포기하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


전 쿨하게포기...ㅋㅋ 근육통도심하고ㅠㅠㅠ
오늘은.. 그냥편하게운동을 안하려고했지만
맘은 편하지 않아요ㅠㅠ.. 그래도..

운동하기싫은날은 다신여러분들은어떻게하나요?
  • 46 kg 화이팅
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15일에 처음으로 시작한 다이어트가 이제는 스트레쓰로 바뀌고 있어요.. 맨처음에는 살도 쭉쭉 빠지고 그래서 더 운동했는데 매일 몸무게를 재는 편이여서 매일 재는데 그저께부터 47.7에서 멈춰있다가 오늘 1500kcal를 운동하고 몸무게를 바로 쟀는데 48.0이에요.. 제 다이어트 방법은 아침은 평민 점심 평민 저녁은 안먹거나 고구마2개 먹는 정도에 운동은 숀리 할수있어 운동 30분을 하고 30분간 투명 줄넘기를 해요. 뭐가 잘못된걸까요ㅠㅠㅠㅠ
10 438 사십천사
햄버거ㅜㅜ
7 188 shine82

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댓글 (14)

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정석
  • 예뻐져라
  • 10.25 01:06
  • 어떻게든 몸 이끌고 나가요 ...ㅋㅋ 근데 정말 못하겠다 싶을 땐 조금만 하거나 약하게 하고 쉬어요 ㅋㅋ 운동이 싫어지면 안 되니까요!
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지존
  • 기필코다이어트
  • 10.24 23:29
  • 일주일 운동 열심히 했으면 편히 쉬어요. 그게 아님 불편하게 쉬고요.ㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 10.24 22:20
  • 갸힝~ 아 근뎅.. 근육통이 무지무지심하면 못할것도 같네요ㅎㅎ
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정석
  • 해보자!아뵤~
  • 10.24 22:14
  • 저도 걍 쉽니다~ 대신 담날 눈뜨자마자 운동하려 해요~ 그래야 맘이 좀 편한..ㅎ
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지존
  • fitgirl
  • 10.24 21:57
  • 힘들어도 힘든몸이끌고가서 런닝머신만 가볍게 걷고오자 하는마인드로 헬스하러갑니다
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초보
  • 다이어트성공!!
  • 10.24 21:13
  • 네 저도 그냥 쿨하게쉬어요 쉴땐 또 쉬어야 근육생기는데좋데여!
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정석
  • 근육근육
  • 10.24 20:56
  • 운동도운동이지만 쉬어주는것도 중요하데용 ㅎㅎ근육이란게 운동할때생기는게아니라 쉴때 생성된다고하더라는 말을떠올리며.. 저도 마음편히 쉬고있습니당ㅋㅋㅋㅋ 몸이아픈데 계속하면 병생겨요 ㅎㅎ 푹쉬고 다음날부터 화이팅!ㅋㅋ
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정석
  • 스키니한 아티스트
  • 10.24 20:06
  • 일상에서 운동은...그냥 양치질하기나 메이크업지우는거 같은거라 생각하고 아무리 귀찮고 힘들어도 안빠지려해요. 힘들때 하고 나면 .. 그래도 하길 잘했다. 라고 생각들때가 많아요... 화이팅^^
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 10.24 19:54
  • 긍정의다이어터 넹..낼 어차피친구와치킨약속이있어서
    그전에 운동30분이라도하고가려구요.
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 10.24 19:53
  • 막시미노 쿨하게!! 낼은 공복운동쪼금해야겠어요
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