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  • 6키로만!·지존
  • 2014.10.25 06:38
Q.무릎이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지나 스쿼트하면 무릎이 아파요 ㅠㅠ
전에 꾸준히 하다가 아파서 한달 쉬었더니 이제 괜찮네요
그래서 도 해봤더니 역시나 또 아파요 ㅠㅠ

무릎에 무리가 가지않는 허벅지 공략법 있을까요?
허벅지 안쪽 위쪽살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 10.25 09:12
  • 자세가 정확하지 않아서 그럴수도 있으니 체크한번 해보세요
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정석
  • 다시또성공
  • 10.25 07:03
  • 저도 스쿼트 하면 무릎 아파서 박봄다리, 이소라 다이어트 1 하는데 효과 있어요~
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