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  • Coffeestar·정석
  • 2016.02.07 00:01
Q.닭가슴살이 다이어트에 좋은건 아는데, 요리법을 좀 다양하게 알고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁엔 닭가슴살 먹는데, 맛있게^^^질리지않게 먹을수 있는 요리법 없을까요?
닭가슴살 튀김은 절대루 안되겠죠? 윽!

다이어트에 도움되는 요리법으로 알려주면 감사하겠습니당~^^★
  • Coffeestar
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정석
  • Coffeestar
  • 02.07 19:45
  • 감사요! 이것도 맛나겠네요! 굴소스에 숙주~~
    잘익은 닭가슴살과도 잘어울릴듯해요.
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정석
  • 달순
  • 02.07 10:11
  • 저는 닭가슴살 올리브유에 볶다가 숙주넣고 굴소스 반티스픈 넣어서 후다닥 볶아 먹어요.
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정석
  • Coffeestar
  • 02.07 02:28
  • 오호라! 광파오븐있는데 거기에 넣고 함해봐야겠어요~덕분에 제요리실력 늘겠는데요?!^^ 댓글감사요~
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정석
  • 녹하
  • 02.07 02:25
  • 오븐있으시면 닭가슴살에 밀가루 생략 계란물에 압착귀리만 묻혀서 기름없이 구워드세요 치킨까스임ㅎ 물론 기름에 빵가루에 튀긴거랑은 차원이 다르지만 전 그래도 잘먹어요ㅋ
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정석
  • Coffeestar
  • 02.07 02:10
  • 감사요! 질리지않게! 그게 젤 중요한것 같더라고요.
    여기 게시판/레시피에 닭가슴장조림이 있더라고요~ 한번 그렇게도 만들어 볼까해요
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정석
  • Vㅔ리
  • 02.07 02:06
  • 저는 샐러드 해 먹는데 드레싱을 달리하며 먹습니다..! 샐러드 야채도 그때그때 다르게 하구요 어차피 야채는 무기질이니.. 살도 안찌고! 그냥 간단한거만 바꿔서 먹어도 그럭저럭 먹을만 하더라구요
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