1차 후기 때보다 몸무게는 늘었지만
1. 체지방과 근육량을 보면 효과가 나타나기
시작한것 같아요~~^^
체지방은 줄고 근육량이 늘었어요!!
역시 근육이 늘면 체지방을 연소하기 쉬워진다~~
그러기 위해선 단백질 섭취는 필수!!!!!💪💪💪
2. 자꾸 조금씩 줄어가던 골량도 올랐습니다
이렇게 골다공증에 걸리는 건가 ㅠㅠ
우울했었는데~~ 얼마나 기뻤는지 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ
3. 3배마시기 하면서 수분섭취량도 늘려서 그런지
체수분도 올랐네요^^
이젠 허리통증도 많이 없어졌으니
이전보다 좀더 근육을 사용하는 운동을 할수
있을것 같아요
는!!! 구정연휴가,,😂
잘 참아낼수 있겠죠?;;;;;
슬림밸런스와 함께하는 다이어트중이니까
정신 똑바로 챙기겠습니닷~~~~
화이팅!!!
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