안녕하세요 중 1된 학생입니다. 제가 160cm에 60kg에서 현재 43kg까지 감량을 했는데... 다욧 초기에는 세끼 다 챙겨먹었는데 요즘은 평일엔 너무 바빠서 거의 안먹다 싶이 밥을 먹고 주말엔 평일에 비해선 많이 먹는데 사실 (다이어트 중이 아닌)일반인 수준으로 먹거든요.. (잠은 평소엔 1시쯤 자고 운동(생활 속 운동 제외)은 매일 1시간 30분~2시간씩해요!)

평일
아침:거름(시간이 넘 없어서ㅠ)
점심:거르거나 아빠숟가락으로 두세스푼 정도 (급식이 넘 달고짜서 도저히 못먹겠어요ㅠ)
저녁: (학원있는 날-월,화,금)삶은 달걀 1개, 아몬드브리즈 1팩이나 저지방우유
(학원없는날-수,목) 집밥 양조절해서 먹거나 과일이나 샐러드같은거
*간식은 안먹는데 가끔 학원다녀와서 8시쯤에 밥을 먹을때가 있어요 (특히 금욜)

주말
아침-거름 (그시간에 자고있어서)
점심-토요일:학원에 있는 시간이라 어머니가 싸주신 도시락먹거나 거름
일요일: 집밥이나 외식 (매번 달라짐)
저녁- 집밥이나 외식 (매번 달라짐)


아침-거름
점심- 오트밀쿠키 1개(3명이서 나눠먹음), 우유아이스크림 1개, 그린트무스 조각케이크 1개
저녁- 작은공건 즉석떡볶이 2인분 (3명이서 나눠먹음), 볶음밥+치즈추가 1인분 (2명이서 나눠먹음)

이렇게 먹으면 몸에 안좋아질걸 알고 있는데도, 심지어 이젠 공복이 더 편해서 음식을 피하게 되고 음식먹으면 계속 배가 아프고 위염도 생기고 장도 안좋아졌어요ㅠ. 그러나 시간이 없어서 계속 못 챙겨먹어요ㅠㅠ 어떻게 하죠...?ㅠㅠ

오늘먹은것 사진 (아이스크림 사진은 없어요 ㅠㅠ)