view-top

  • 천극
  • 정석2019.04.01 22:3032 조회1 좋아요
다시 시작1일차
일식 첫날 별 무리없이했습니다
한끼 먹는 시간대에 영양제며 단백질쉐이크까지 먹을려니 자연히 밥은 반으로 먹어지더라구요
칼로리 너무 낮게 잡으면 목표달성하고서 요요 올까봐 섭취 칼로리 1100잡았어요
점핑운동도 했구요
나태해지지않고 꾸준히할려구요
다들 화이팅~~

프사/닉네임 영역

  • 천극
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쥬냐냐
  • 04.01 23:30
  • 훌륭합니다 화이팅
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글