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  • 천극
  • 정석2019.04.01 22:3032 조회1 좋아요
다시 시작1일차
일식 첫날 별 무리없이했습니다
한끼 먹는 시간대에 영양제며 단백질쉐이크까지 먹을려니 자연히 밥은 반으로 먹어지더라구요
칼로리 너무 낮게 잡으면 목표달성하고서 요요 올까봐 섭취 칼로리 1100잡았어요
점핑운동도 했구요
나태해지지않고 꾸준히할려구요
다들 화이팅~~

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  • 천극
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간헐적 단식 1일차
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.01 23:30
  • 훌륭합니다 화이팅
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