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  • 혜코쨩·초보
  • 2019.04.01 23:19
Q.다이어트시작
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했는데 너무 배가고파요ㅠㅠㅠ오늘 샐러드 먹고 버티는 중입니다ㅠ
  • 혜코쨩
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단백질 섭취가 부족한데 저칼로리 저탄수 단백질 보충제좀 추천해주세요ㅠㅠ
3 189 수원한씨박
점심 일반식 먹으면서는 절대 마름까지 갈수 없을까요 ㅠㅠ
5 306 쥬쥬르르

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댓글 (2)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 23:31
  • 다욧트는 굶는 게 아니에요. 건강하게 잘 챙겨 드셔야 살도 잘 빠집니다. 계속 이런 식단으로 밀고 나가시면 좀만 먹어도 살찌기 쉬운 체질로 바뀌고 나중에 폭식으로 이어질 가능성이 높아요. 전 5~8개월동안 건강하게 든든하게 잘 챙겨먹으니까 살이 그냥 빠졌어요. 지듬까지 요요도 없구요.
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 04.01 23:28
  • 세끼 일반식 적당히 먹고 운동도 적당히 해주세요
    간식, 야식, 튀김이나 고탄수화물만 잘 피해주셔도 살은 빠져요
    샐러드만 드시면 금방지쳐서 포기하게되요
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