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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.04.02 08:0868 조회1 좋아요
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04.02.화요일

🍎아침 am07:50
- 사과 1/4, 단호박찜 1조각, 크래미 2개, 새싹, 삶은계란
, 카누

(저녁에 배고픈 상태로 잤더니만...아침 유산균은 안땡기네요 ㅎㅎ; )

🍊간식 am10:30
- 유산균, 미주라 토스트, 카카오닙스, 풋사과분말

( 먹고 목욕이나 다녀와야겠어요..몸이 찌뿌둥~합니당 )

🍎점심 pm01:40
- 자반고등어찜, 양배추찜, 봄동, 숙주굴소스볶음

( 맛도 좋궁..포만감도 좋궁 ㅎㅎㅎ)


👟운동 pm05:00
- 헬스 하체 30분, 런닝머신 40분
- 다신 13기 입문용 미션 2일차

🍎저녁 pm07:30
- 참외 1조각
- 양파, 새송이버섯, 숙주, 애호박, 게맛살 굴소스 올리브유볶음, 미주라 통밀파스타

🍊간식 pm08:00
- 미주라 소이 비스켓 1/2 소포장, 크래미

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 04.02 15:24
  • 오늘 식단 완전 좋네요~♥
    달걀을 이쁘게 잘 삶으신다는~^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.02 08:47
  • sys774545 식탐 누르려고 장볼때 다욧식이랍시고 이것저것 주워담다보니;;
    그래도 줄어드는건..냉동식품들과 과자들이 빠른게 신기할따름입니다;
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다신
  • sys774545
  • 04.02 08:39
  • 냠냠고냥a
    ㅎㅎ
    냉장고에 먹을 것이 많은가 봐요
    저 좀 주세요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.02 08:20
  • sys774545 드디어 단호박 다~해치웠어요 ㅋㅋㅋ 하나하나 정리해야지용 ㅋ ^^
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다신
  • sys774545
  • 04.02 08:16
  • 아침식사 좋은데요
    골고루 섭취하고 색깔도 이쁘네요
    맛있게 드시고 오늘 하루도 화이팅
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