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  • Julia1125
  • 초보2019.04.02 16:5261 조회1 좋아요
간헐적 단식2일째!!
아침8시 식사해서 4:50까지 세끼먹었어용

아침:미역국에 잡곡밥1/2
간식:타르트,흰우유
점심:잡곡밥1/2,미역국,만두튀김7개
저녁:고규마말랭이,삶은달걀,견과류,라떼

너무 잘먹은건가여ㅠ

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  • Julia1125
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다신
  • 다산댁
  • 04.02 22:30
  • 탄수화물이 너무 많은것 같아요
    단백질과 채소를 좀 더 늘리시면 좋을것 같아요 ㅎ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 04.02 17:08
  • 튀김류를 줄이고 채소와 단백질을 늘려주세요 ㅎ ㅎ
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