view-top
  • ssoma
  • 다신2019.04.02 20:1679 조회0 좋아요
  • 150
  • 2
  • 2
4월 2일 다이어트 일기

무산소 운동과 야식은 아직 전입니다. 저녁 먹고 아이들 공차는데 올라와서 기다리기 뭐해서 7km 달렸는데... 생각보다 의외로 칼로리 소모가 많아서... 운동량이 평소보다 훨씬 오버네요. 먹을걸 더 챙겨 먹어야 하는데... 마땅치도 않고.... 이따 상황봐서 파우더라도 한번 더 먹을까봐요. ㅋ

모두들 건강하게 다이어트 하세요.

프사/닉네임 영역
  • ssoma
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
넘 배부르네요.
11 57 유지가더어렵다

썸네일

+2
🍪일용할 과자?
31 79 *린주*

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 04.03 05:34
  • *린주* 봄타는둘리짱 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.03 01:15
  • 역시 쏘마님 다운 느낌!!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 04.02 23:57
  • 수고하셨어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.02 22:25
  • 난라브 심심하기도 했고... 날도 추었구요. 저녁 먹고 소화를 충분히 시키지 못해서.... 이래저래... 여러가지 이유로^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 난라브
  • 04.02 22:22
  • 와...저도 심심하면 운동하는 부지런함을 갖고싶네요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.02 22:16
  • 하이요옹 삼성헬스... 어플요.. 달리기 어플 중에서는 제일 나은 듯 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 04.02 22:09
  • 기다리기 뭐해서..7키로를 뛰셨다니👍
    그런데 저 어플 되게 재밌어보이네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.02 21:12
  • WJDSID 유산소 답게 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 04.02 20:34
  • 달리기 빠르게 35분 와~~천천히 5km도 힘든데.,속도가 어마어마하네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글