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  • 3콩맘·정석
  • 2019.04.03 21:00
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04월 03일 (음식 650kcal, 운동 320kcal)
힘들지만 힘내서 !!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
650/ 965 kcal
320/ 161 kcal
아침식사89kcal(13.69%)
딸기
 6kcal
[BOTO] 석류즙100
 37kcal
바나나
 46kcal
점심식사334kcal(51.38%)
현미밥
 94kcal
돼지불고기
 116kcal
군고구마
 124kcal
오후간식10kcal(1.54%)
[이디야] ICE 아메리카노
 10kcal
저녁식사217kcal(33.38%)
군고구마
 124kcal
바나나
 93kcal
운동320kcal
스트레칭
 40kcal
점핑잭
 7kcal
크런치
 18kcal
스플릿 스쿼트 점프
 27kcal
바이시클 크런치
 24kcal
와이드 푸쉬업
 4kcal
하이 킥
 6kcal
사이드 플랭크
 12kcal
스쿼트
 12kcal
설거지
 20kcal
버피테스트
 150kcal
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