안녕하세요.
가입인사겸 다이어트 시작글 올립니다:)
늘 간헐적 다이어트를 하고 있지만 요새 너무 정체기같아서 답답했는데요.
간헐적단식도 잘 챙겨먹어야 하는데 그러지 못했나 싶기도 하고요 ㅠㅠ
그러다 얼마전 유튜브에서 박용우 박사님 영상 보고 오늘부터 본격적으로 스위치온 다이어트를 해보려고 합니다!
당이 높아서 오늘부터 3일간은 네끼를 단백질 쉐이크로 먹으라고 해서 나름 성분표 보고 쉐이크도 준비했고요:)
오전 10시에 첫끼 시작해서 오후 7시 전에 네끼를 먹으려고 해용.
유산균도 주문했고요 ㅎㅎ
다같이 건강한 다이어트 하면 좋겠어요.
화이팅!
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