난라브 이전처럼 피곤하거나 부대끼거나 폭식이 온다거나 과식을 하는 그런 빈도가 많이 줄꺼에요. 우선 먹는것부터^^ 잘 해주시다보면 자연스럽게.... 운동을 어떻게 하면 효율적으로 할 수 있을까를 고민하게 됩니다. 왜?? 진짜 힘드니까요 ㅋㅋㅋ 먹는건 대충 .... 어렵지 않게 되는데 운동은 하면 할 수록 어렵고 힘들어지다보니.... 어떻게 짧은 시간에.... 효율적으로 운동할 수 있을까를 고민하다보면 자연스럽게 먹는것들이 클린해지기 시작하고... 뭐.... 그렇게 순리적으로 흘러요.
다신
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