오늘은 자다 일어나서 사진이 다 별로다ㅠㅠ
몸무게나 눈바디는 다를 게 없어 보인다
★아침 샐러드: 소스만 뿌리면 밍밍해서 저염치즈를 시켰는데 아직 안 와서 집에 있던 체다치즈로 먹었다 만두 같은 경우엔 6시쯤에 배고파서 먹고 씻고 나온 후 샐러드를 먹었다
★점심: 점심은 떡볶이를 먹었는데 중국당면 2개, 떡 3개 먹고 배불러서 못 먹었다. 매워서 물을 많이 먹어서 그런 거 같다
★도시락: 알리오올리오볶음밥&오믈렛
사실 점심 먹고 쭉 자서 지금 막 일어났다 그만큼 배가 고프지도 않고 사실상 점심 때 먹은 게 너무 자극적이어서 못 먹었다 젤 마지막 사진은 떡볶이 남은 거다
★미션: 20번 이상씩 꼭꼭 씹어먹기
밥 먹으면서 물 마시는 게 좀 버릇된 터라 힘들었다 씹으면서도 아무 생각 안 하기도 하고 점심 땐 귀찮아서 많이 안 먹은 것도 있다 그래도 폭식이나 과식은 안 할 수 있어서 다행인 거 같다
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