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  • 홍시영앤리치·초보
  • 2019.04.06 16:32
Q.아침은 꼭 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 꼭 먹어야ㅜ하나요ㅠㅠ? 먹는다면 뭘 먹어야 하나요ㅠㅠ
  • 홍시영앤리치
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댓글 (2)

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정석
  • 조꼴통
  • 04.06 20:05
  • 네~ 아침식사 간단하게 오트밀에 계란스크램블해서 드셔보세요~
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공감 1 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.06 17:01
  • 다이어트의 기본은 올바른 식습관 입니다. 올바른 식습관이라 제 때.. 골고루.. 적당량 먹는걸 의미하구요. 그럼 아침을 건너 뛰는게 올바른 식습관일까?를 생각해보시면....
    뭘 먹느냐를 너무 고민하지 마세요. 기상하고 입맛이 없다면 가볍게 드시는것도 좋고 먹을만 하다면 집밥 수준의 일반식 드셔도 좋구요. 얼마나 먹냐가 먼저고 그 안에 뭘 먹느냐 입니다.
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