30일도전이 진짜 너무 장난아닌거 같아요.
시작도 안해보고 왜 우습게 봤지...? 미쳤던듯..
얼핏 듣기로 맨몸운동만 잘해도 몸짱된다던데
그 말은 사실인거 같아요.
그리고 요즘 챙겨먹으면서 느끼는거지만,
여태까지 저는 적게 먹어야 된다는 생각에
기초대사 미만으로 먹다가 치킨먹고
그런 생활 반복하면서 몸은 더 쳐지고
그랬던거 같아요. 움직이는 것도 귀찮고
에너지 떨어지고 살은 안빠지고 스트레스 받고
반복반복 악화 반복 악화 악화 😭😭😭
그래서 요즘엔 전보다 훨씬 더 잘먹고 있어서 행복해요
진짜 움직이는게 점점더 재밌어요
물론 근력할때 후달거리면 온갖 앓는 소리가 나오지만..
여튼 좋은 밤 되세요
다신
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