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  • ez3125·입문
  • 2019.04.10 22:17
04월 10일 (음식 1450kcal, 운동 282kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
1450/ 1515 kcal
282/ 252 kcal
아침식사107kcal(7.38%)
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유
 45kcal
오메기떡
 62kcal
점심식사780kcal(53.79%)
[농심] 신라면
 500kcal
[배스킨라빈스] 카푸치노 블라스트 오리지널
 280kcal
저녁식사296kcal(20.41%)
[CU] BIG 빅 땡참마요 삼각김밥
 296kcal
야식267kcal(18.41%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 148kcal
[소와나무] 생크림 요거트
 119kcal
운동282kcal
어덕션30개 4세트
런닝4/4.5-마무리운동
런닝머신 달리기
 98kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 13kcal
턱걸이
 40kcal
레그 익스텐션
 37kcal
어덕션머신
 40kcal
런지
 23kcal
런닝머신 걷기
 15kcal
런닝머신 걷기
 16kcal
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