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  • 제제니짱·초보
  • 2019.04.11 12:57
Q.정체기가온거같아유
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정체기해소법ㅜㅡ
  • 제제니짱
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하루권장 단백질량 질문입니다!!!!
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다신
  • 마시애린
  • 04.11 13:53
  • 1. 꾸준함과 시간이 답
    2. 너무 적게 먹는거 아닌지 검토
    3. 반대로 너무 많이 먹는거(혹은 음식의 종류가 불량한지) 아닌지 검토
    4. 운동강도 적당한지 검토
    이정도면 답이 나올듯 싶어요.
    자세한 검토 바라시면 식단과 운동하고계신것 알려주세요
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