오늘부터 탄수화물제한식으로 들어갔어요~
배추&버섯&곤약샤브샤브
딸기&사과&플레인요거트&야채칩
플레인요거트는 제가 집에서 만든거예요~
단맛이 전혀없지만 그래서 맛이 깔끔해요^^
요거트위에는 부산에서 사온 야채칩은 부셔서 뿌려봤어요~
색감이 너무 이뻐 눈도 즐겁네요~~
운동은 걷기위주로 하려구요.
매일 만보도전입니당^^
오전에 일보느라 열심히 걸어다녔더니 벌써 9000보예요~
걷기기록은 매일 저녁에 올리도록 할께요🤗
저녁은 아이들과 분식집에 가서 떡볶이1/3인분, 순대2개로 그래두 어느정도 탄수화물을 제한해서 먹었어요..
내일은 오늘보다 더 확실하게!!
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