다이어트

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Q.운동 중 쉽게 지치고 힘들어요.

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요즘, 이번주가,
운동이 좀 힘들더라고요.
많이 지치고 피로하고,

이번달부터 6키로 미터씩 하려고 했는데,
5키로미터 겨우 찍고 오네요.

그래서 그런가 체중도 쉽게 안 빠지고.

뭐가 문제일까요?

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팬도리1
04.12 21:36
ssoma 그러게요.
3월부터 운동 시작해서 헬스장 쉬는 월요일만 빼고 계속 운동했네요.
강박관념에서 벗어나는게 먼저인것 같아요.

그게 참 힘들지만 말이에요,
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xg124
04.12 21:30
쉬세용.. 그럴때 무리하다가ㅜㅜ 몸 약해져서 면역력낮아지고 .. 며칠 몸 이상하다싶었는데 무시하고 운동 열나게하다 비형독감와서 운동 일주일 넘게 쉬었어요ㅜㅜ 아프기도 징하게 아프구요..
합리화가아닌 진짜 몸이 힘든날은 쉬세용.. 운동하더라도 가볍게하시구요. 몸이 건강해야 다이어트도 하는듯해요
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