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04월 12일 (음식 1461kcal, 운동 485kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
1461/ 1875 kcal
485/ 313 kcal
아침식사145kcal(9.92%)
[삼육두유] 검은콩참깨두유
145kcal
점심식사742kcal(50.79%)
[미스타셰프]육개장
180kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
315kcal
배추김치
25kcal
연어회
164kcal
[신세계푸드 원푸드림 훼미리F&B 별미식품] 양념훈제삼겹살삼각김밥
45kcal
[오뚜기] 홀그레인 머스타드
13kcal
오후간식87kcal(5.95%)
아몬드
35kcal
호두
52kcal
저녁식사487kcal(33.33%)
귀리밥
237kcal
두부찌개
148kcal
계란프라이
102kcal
운동486kcal
줄넘기(시간)
63kcal
샌드백치기
107kcal
복싱 권투
120kcal
스트레칭
120kcal
스쿼트
8kcal
덩키킥
10kcal
브릿지
10kcal
마운틴 클라이머
1kcal
와이드 스쿼트
15kcal
레그레이즈
4kcal
월싯(wall sit)
3kcal
스쿼트
8kcal
런지
15kcal
플랭크
1kcal
  • 윤슬:)
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