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기아화이팅·초보
2019.04.14 21:48

Q.무산소인지 유산소인지 알려주세여!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 식단, 스피닝을 해서 주6은 칼로리 다이어리에 성공하는데 한달이 다되가도록 몸무게의 변화가없습니다ㅜㅜ 혹시 근력운동을 하지 않아서 인가 싶은데... 주말에는 홈트레이닝탭에 있는 무산소 운동을 해볼까하는데 이 동영상을 해볼까해서요! 이거 무산소운동인가요???

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오랜만에 다이어트 하는데

1 145 요발새

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정체기인 걸까요 ....?!?!?!

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