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02월 08일 (음식 1388kcal, 운동 516kcal)
20160208

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1388/ 1452 kcal
516/ 242 kcal
아침식사731kcal(52.67%)
현미밥 (1공기, 290g)
443kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사379kcal(27.31%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 85g)
320kcal
두유 (1컵, 190ml)
59kcal
오후간식44kcal(3.17%)
사과즙 (1인분)
44kcal
저녁식사234kcal(16.86%)
두부 양배추 곤약 샐러드
두부 (1회분, 120g)
94kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 50g)
100kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
운동516kcal
버피테스트(세트) (150회)
450kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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