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  • 건강하게빼자!!!·정석
  • 2019.04.15 01:23
Q.운동을 아침 저녁으로 나눠서해도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복에 실내자전거 30분타고 저녁엔 한시간정도 근력운동할 계획인데 그래도 살이 잘빠질까요?
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다신
  • 난라브
  • 04.15 08:09
  • 근력운동 후에 유산소하는게 감량에 더 도움이 된대요. 이왕 하실거면 붙여서 하시는게 어떠세요?
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