오전 공복 53.8 (어플로 측정했으나 몇키로인지 확인 안 함)
어젯밤 레몬디톡스와 덴다를 놓고 너무너무 고민하다가
일단 이번주는 체중을 확인하지 않고 원래 하던 방식에서 아주 조금만 바꿔서 하기로 했다.
그러다가 너무 체중 감량이 안될 시 레몬디톡스를 하기로 했다.
오늘부터 다이어리에 배변 체크 기능을 이용하기로 했다.ㅋㅋ
생각해보면 나에겐 시간이 많지 않다.
반드시 최소 일주일에 0.5~1키로 감량해야 한다.
레몬디톡스를 그냥 시작해야할까 조바심이 난다.
그래도.. 새롭게 짠 다이어트 프로그램으로
이번 주말까지 한 번만 더 해보자.
열심히, 해보자 .. 건강하게 .. 정말 건강하게.
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