병원에 다녀 왔습니다. 팔꿈치 염증으로 풀업을 당분간 할 수 없을 것 같아 1~2주 정도 운동은 유산소로만 접근해야 할 듯 하네요.
간만에 또 달려 봤습니다. 저번보다 좀 빠르게 뛰어볼려고 페이스를 좀 올렸는데 5키로에서 오버페이스로 ㅋㅋㅋ 7키로를 채우지 못했네요.
전에 하체 스트레칭 영상 하나 올린게 있는데.. 요즘 효과를 톡톡히 보고 있다는 느낌이 듭니다. 하체가 그동안(뭐 지금도 그렇지만) 너무 뻗뻗했는데 많이 부드러워지고 가동 범위가 넓어졌다는 느낌을 많이 받고 있습니다. 꾸준히 해서 그 영상에 나오는 동작들 완벽하게 수행할 수 있도록 노력해봐야겠어요.
모두들 오늘 하루 수고하셨고... 내일도 다 같이 읏쎠~~~!!
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