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  • 뎡하링·초보
  • 2019.04.15 23:27
30일 복근 만들기 1일차 성공!

코어힘이 없다고 항상 느꼈었는데 싯업을 1개도 못할줄이야.. 뭘 잡지 않으면 한번도 배 힘으로 올라오는게 불가능했다... 운동 열심히하자! 플랭크도 15초에서 고비가왔다 매일매일 하다보면 늘겠지. 30일째에 이 글을 읽고 무슨 얘기를 하게될까!
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