👟운동
- 기상 스트레칭
- 다신 미션 2일차(플랭크, 버피, 복근, 애플힙)
- 다신 13기 입문용 2일차
🍎아침
- 유산균, 풋사과분말, 푸룬
☕간식
- 카누
✏어제 회식덕인지...변비 탈출로 속이 편합니당 ㅋㅋ
오늘 또 약속이나...조절 좀 해야겠어융 ㅋ
🍎점심
- 프로틴기프트 포도맛 1/2, 순대+간 1/2인분
✏약속시간까지 안먹고 있기는 아쉬우니까;;; 간단하게 ㅎ
🌰간식
- 김밥 반줄, 샌드위치 1조각, 카누
🍎저녁
- 감자탕 2접시, 김치 적당량, 맥심 모카골드
✏술 안마셨어요 ㅋㅋㅋ 스스로 대견스러운 ㅋㅋ
모두 편안한밤 되세요 ^^
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