음... 허벌만해도 종류가 많아서 어떻게 해라고하기엔 애매하네요 먹으면서 운동하시면 살빼는데 도움이 되겠지만 허벌만 먹어서 빼는건 밑에 분들 말대로 요요가 올수도 있고 건강에 안좋을수도있어요 코치님들 2명 다른회사 코치인거죠? 두분말 다 들으시면 일단 저분들은 자기제품만 먹는다고 생각하고 코치할꺼 같은데 두분말 같이 들으면 아무래도 과할꺼같아요 보충제도 일정이상 먹으면 안되는 보충제도 있어요 이미 구매하신거 버리거나하기에는 금액이 너무 크니 코치님 의견은 참고용으로 쓰시면서 다이어트제품만 먹지마시고 일반식과 같이 드시면서 운동하시는게 나을꺼같아요 다이어트제품으로 빼겠다! 보다는 보조제개념으로 드세요
다이어트는 딱 한가지입니다. 올바른 식습관과 운동생활...... 뭘 먹으면 빠진다는 둥 그런거 속지 마세요. 아직도 밑에 허벌티 마시는 분은 단백질이 좋다고 몸이 필요로 한다고만 여기시고 그걸 드시는데.... 먹는걸로는 체중은 줄여도 몸은 못만들 뿐 아니라 오히려 상해요. 다이어트 이후 님에게 남아 있어야할 가치가 건강과 몸매라면 골고루 정당량 제 때 잘 드시고 하루 30분 정도 호흡이 헐떡거링 정도로 운동 해주시면 되는거에요.
정석
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