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  • 빵이^^·초보
  • 2019.04.17 23:22
Q.이런 식단 어떨까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 아침 한식. 점심은 도시락을 먹을 수 있어서 닭가슴살이랑 샐러드 바나나 먹고. 저녁은 가족들과 같이 식사를 해야하니 그냥 일반식을 먹는데. 살이 엄청 더디게 빠지는 것 같아요..ㅠ
  • 빵이^^
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초초초초고도비만입니다 도와주세요
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댓글 (2)

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  • 50보자
  • 04.18 15:02
  • 점심까지는 괜찮은데 저녁까지 일반식으로 드시게 되면 살이 잘 안빠질 것 같아요...아니면 그 전 식사를 충분히 하셔서 저녁때 조금만 드실 수 있도록 하는게 좋을거 같아요:D
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.18 00:19
  • 급빠급찐이라고 했어요.더디지만 일단 빠지고 있다면 그래도 괜찮은 거 아닐까요? 적어도 요요가 심하게 오진 않을테니까요.
    그래도 조금 더 효과를 보고 싶으시다면 일반식 메뉴나 양을 조절하시면서 운동하시는 건 어떨까요?
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