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  • 30일·입문
  • 2014.10.27 22:36
Q.첫일이에용
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ㅠㅜ 고3이되고나서 12키로나찐....ㅋㅋㅋㅋ 피아노전공이라서 수시가 끝났기에 운동했어용 줄넘기 30분이랑 빨리걷기 30분했는데 이걸 계속할까요 아니면 숀리유리 운동 그걸 1시간할까요?ㅠㅠ
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칼로리 처방이 너무 후한데..이렇게 해도 괜찮을까요??
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댓글 (3)

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입문
  • 30일
  • 10.28 21:01
  • 가와이보리 아항.... ㅠㅠ 저녁을 감자로 먹어도되나요?
    점심은 급식을먹어서ㅠ
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정석
  • 이뻐져라이뻐져라
  • 10.28 00:47
  • 운동도 중요하지만 식이조절이 9고 운동이 1이라고 의사쌤이 그러시드라구요.확실시 식이조절을 빡세게해야될거에요.. 지나친운동은 식욕을 증가시켜서 오히려안좋다고하셧어요
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정석
  • 감자♡
  • 10.27 23:22
  • 유산소 운동들이니 본인에게 맞는것 아니면 칼로리 많이 태울수 있는것으로 하는게 좋을것 같아요~^-^
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