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  • Youtto·초보
  • 2019.04.20 11:35
Q.어깨라인? 팔뚝에 도움되는 운동영상 추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어깨라인? 팔뚝운동에 좋은 운동영상 뭐가 잇을까요?
  • Youtto
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라인 잡아주는 스트레칭은 어떤게 좋나용??
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 04.20 12:34
  • 푸쉬업 풀업 ^^ 하기 힘드시면 그와 비슷한 효과와 동작의 운동들을 하시면 됩니다. 결국 팔은 밀고 당기고의 동작일테고 주동근은 등과 가슴이 되겠죠. ^^
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다신
  • 마시애린
  • 04.20 14:33
  • 어깨라인은 자세교정이 가장 중요하고 쏘마님말대로 운동으로 상체근력을 다져야합니다
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