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  • 보라솔빛·다신
  • 2019.04.20 20:34
  • 7
4.20(토) 식단과 일기
오늘은 엄마랑 새벽 5시부터 아침 7시까지 가락시장에셔 장보고 오는 바람에 넘넘 배고파서 아침을 왕창 먹었다. 아침에 갓 사온 간고등어 4분의 1마리만 먹겠다던 계획이 결국 반마리로... 😂
대신 점심엔 졸려서 자느라 스킵... ㅠㅠ
운동 전에 간단히 바나나 하나 먹고, 운동 후 저녁엔 채끝살 구워먹는데 넘넘 행복🤗
삼시세끼를 규칙적으로 먹는 게 중요하니까 내일부터는 다시 잘 챙겨먹자!!

  • 보라솔빛
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일단 식이요법으로만 다욧시작
0 94 봄이Ne
04월 20일 (음식 993kcal, 운동 574kcal)
0 72 루이1004

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