아예 물이나 클렌즈 주스 말고는 안 먹는 단식을 하시려는 건가요? 어떤 단식인지 먼저 알아야 더 정확한 조언을 해드릴 수 있을 거 같아요.
그렇지만 일단 말씀드릴 수 있는 건, 몸이 3일 만에 클렌즈된다는 건 사실 말이 안된다고 생각해요. 꾸준히 건강한 식단을 유지해야 몸이 바뀌는 거죠. 체질이 바뀌는 데에는 적어도 약 3개월, 100일이 필요하다고 하잖아요. 특히 많이 걷거나 짠 음식을 먹어서 일시적으로 부종이 생긴 경우가 아니라면 더더욱요. 만약 일시적으로 생긴 경우라면 며칠만 저염식으로 먹고 스트레칭 해주면 부종이 빠지겠지만요.
다신
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