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페엥엥억ㅇ·입문
2019.04.21 14:08

다이어트 10일차

달력으로 쓰지않고 한달단위로 나눌려고
31일까지인날을 시작일부터 1일씩채우고있어요

고도비만이라 그런지 무난하게 빠지는거같아요
음식을 한입만,조금만 이라는 생각을 아예버리고

10km걷기와 플랭크 그리구 식단관리하고있습니다
아직 10일밖에 안됬지만 느낀건

모두가 그렇진않지만 제게는 운동과 식단조절 할 시간이 없다는건 핑계였다는거..

페엥엥억ㅇ
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04월 13일 (음식 1118kcal)

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졍이표 카레를 먹으면서 쾌변

0 67 피치말랑이

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