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  • 유정이다아·지존
  • 2019.04.21 14:54
  • 1
✔️간단히 먹는 119칼로리 곤약 비빔면
재료: 실곤약 한봉지 200g. 팔도오뚜기비빔장. 반숙란1개. 청경채 조금

실곤약 한봉지를 물이 살짝 대쳐서 냄새를 빼주고
기름없이 살짝 청경채와 볶아 접시에 놓고
시판용 팔도 오뚜기 비빔장을 뿌리고 반숙란한개 썰어주면 끝!

나트륨은 많지만 주말 점심용으로 한번쯤 먹을만해요
이런 음식은 점심에 가벼운 치팅용으로 드시고 저녁엔 자제해주세요~

전부 다해서 119kcal 입니다 😘
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 20:03
  • 응원합니다!!
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지존
  • 유정이다아
  • 06.11 09:24
  • 언제까지이렇게! 꼭해드셔보세요 ㅎ 대신 저녁말구 점심에 가벼운 치팅용으로요ㅎ
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지존
  • 유정이다아
  • 06.11 09:23
  • 내다신 완전맛있어요 ㅎㅎ
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정석
  • 10월을생각해랏
  • 06.05 07:43
  • 저도 면 좋아해서 실곤약 주문했는데 비빔면 해먹어봐야겠어요ㅎ
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입문
  • 내다신
  • 04.29 22:26
  • 먹을만 한가여 ???
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지존
  • 유정이다아
  • 04.28 11:20
  • 해나63 면이라도 곤약면으로 바꿔주며 조금씩 노력해봐요 🙏🏻
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초보
  • 해나63
  • 04.28 01:26
  • 헉 못참고 비빔면을 먹고 나서야 이걸 봤네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다!!
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지존
  • 유정이다아
  • 04.26 21:01
  • 찡aa 굳굳입니다 😌
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지존
  • 유정이다아
  • 04.26 21:01
  • 란이는다옅중 참을수없을때 한번 먹어보세요 ㅎㅎ
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지존
  • 유정이다아
  • 04.26 21:00
  • 막이 함께홧팅요 ㅎ
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